English
عربي 
Kreyòl Ayisyen
dansk
Gaeilgenah Éireann
اردو
עברית
Türkçe
українська
русский 
ไทย
O'zbekMis on 5- HTP?
5- hüdroksütryptophan (5- htp)on kemikaal, mille keha toodetakse Tryptophanist, mis on toidust saadud oluline aminohape. Pärast trüptofaani muundamist 5- HTP -ks, muutub kemikaal teiseks kemikaaliks, mida nimetatakse serotoniiniks - neurotransmitteriks, mis kannab signaale ajurakkude vahel.
Nutridyni 5- HTP on looduslik toidulisand, mis toetab tervislikku tuju ja heaolu. Peamine koostisosa 5- hüdroksütryptophan (5- htp) ekstraheeritakse griffoonia Simplicifolia seemnest.
5- HTP on aminohappe L-Tryptofaani peamine metaboliit ja kuna serotoniin ületab kergesti hematoentse barjääri, on see efektiivne serotoniini taseme suurendamisel ajus.
Kuidas töötab 5- HTP?
5- HTP kuulub kemikaalide klassi, mida tuntakse kui "nootroopikat". Need kemikaalid muudavad ajukeemiat, et tekitada soovitavat psühholoogilist ja/või füüsilist mõju (näiteks paranenud meeleolu ja suurenenud heaolu).
Keemiliselt ületab serotoniin hematoentse barjääri ja on muundatud serotoniiniks, mis soodustab rahulikku ja lõõgastust. Tõsta serotoniini taset ajus, võib serotoniin aidata parandada tuju, lõõgastust, närvi kudet ja une kvaliteeti.
Lisaks on mõned andmed, mis viitavad sellele, et lisamine 5- hüdroksütrüptofaaniga võib toidu tarbimise vähendamisega põhjustada kaalukaotust. Uuringud näitavad, et suurenenud serotoniini tase võib aidata inimestel süüa vähem toitu, mis võib mõjutada kehakaalu.
Millised on 5- HTP funktsioonid?
Masendunud
Esialgsed uuringud näitavad, et 5- HTP võib töötada nagu mõned antidepressandid kerge kuni mõõduka depressiooniga inimeste ravimisel. Nagu antidepressandid nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRIS), sealhulgas fluoksetiin (Prozac) ja sertraliin (Zoloft), suurendab 5- HTP ajus serotoniini taset. Ühes uuringus võrreldi 5- HTP ja fluvoksamiini (LUvox) mõju 63 inimesel ja leidsid, et 5- HTP võtsid need, nagu ka need, kes võtsid Luvoxi. Neil oli ka vähem kõrvaltoimeid kui Luvoxi rühmal. Need uuringud olid siiski liiga väikesed, et teha kindlaks, kas 5- HTP oli tõhus. Vaja on rohkem uuringuid.
Fibromüalgia
Uuringud näitavad, et 5- HTP võib parandada fibromüalgia sümptomeid, sealhulgas valu, ärevust, hommikust jäikust ja väsimust. Paljudel fibromüalgiaga inimestel on madal serotoniini tase ja arstid kirjutavad sageli välja antidepressandid. Nagu antidepressandid, suurendab 5- HTP ajus serotoniini taset. Kuid see ei toimi kõigi jaoks, kellel on fibromüalgia. Selle mõju mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.
Unetus
Ühes uuringus jäid 5- HTP võtsid kiiremini magama ja magasid sügavamalt kui need, kes platseeboga võtsid. Teadlased soovitavad serotoniini tootmise stimuleerimiseks võtta 200–400 mg öösel, kuid täieliku efekti saavutamiseks võib kuluda 6–12 nädalat.
Migreenid ja muud peavalud
Antidepressante on mõnikord ette nähtud migreeni raviks. Uuringud näitavad, et 5- HTP suured annused võivad aidata ravida erinevat tüüpi peavalusid, sealhulgas migreeni. Tõendid on aga segatud, teiste uuringutega ei näita siiski mingit mõju.
Rasvumine
Mõne väikese uuringuga on uuritud, kas 5- HTP aitab inimestel kaalust alla võtta. Ühes uuringus sõid 5- HTP -d vähem kaloreid kui need, kes võtsid platseebo, isegi kui nad ei üritanud dieeti. Teadlased usuvad, et 5- HTP paneb inimesed pärast söömist tundma end täielikumaks, nii et nad söövad vähem.
Kui vajate 5- HTP pulbrit, võtke meiega ühendust e -posti aadressil:chriswang@sheerherb.com
