Mis on fisetiin?
Fisetiinon üks enim uuritud flavonoide. Teoreetiliselt on fisetiin flavonooli molekul, mis sarnaneb tumeda šokolaadi ja kakaos leiduvate flavonoolidega. Fisetiini jäljelisi koguseid võib leida ka teatud puu- ja köögiviljades.
Olemasolevate uuringute põhjal leitakse, et maasikad on eriti kõrged fisetiinis, millele järgnevad õunad. Fisetiini sisaldus maasikates on umbes viis korda, mis õunudes ja üldiselt on enam kui kolmkümmend korda, kui mangodes, kiivis, viinamarjas, tomatites, sibul, kurkides ja erinevates pähklites.
Kuid fisetiini tase nendes toitudes pole endiselt piisavalt kõrge, et võrrelda toidulisandite fisetiini tasemega. Jaapanis on fisetiini hinnanguline keskmine päevane tarbimine 0. 4 mg. Toidulisandina peaks fisetiini soovitatav päevane annus olema 100 mg.
Fisetiini kasu tervisele
Nagu muud flavonoidide allikad nagu kvertsetiin, resveratrool ja viinamarjaseemneekstrakt, avaldab fisetiin hulgaliselt kasulikke mõjusid. See artikkel keskendub peamiselt Fisetini ainulaadsele mõjule aju tervisele, tunnetusele ja mälule.
Fisetin optimeerib aju tervist:
● aktiveerige antioksüdantide mehhanism, et kaitsta ajurakke kahjustuste eest;
● suurendab glutatiooni sisaldust ajurakkudes, et aju veelgi kaitsta, optimeerides samal ajal detoksikatsiooni ja suurendades raku energiat;
● toetage uute ajurakkude kasvu;
● Stimuleerib ja abistab pikaajalise mälu funktsiooniga seotud aju vooluahelaid ja aju signaaliülekande teid.
Suur osa ajutervise fisetiini uurimistööst on läbi viidud San Diegos asuvas mainekas Salki bioloogiliste uuringute instituudis, keskendudes fisetiinile kui "nootroopsele" ja "neurotroofsele tegurile" uurimiseks. Nn "nootroopsed ained" viitavad ainetele, mis võivad tugevdada mälu ja aju funktsioneerimist.Mitmed muud looduslikud ühendid, mis seda rolli mängivad, hõlmavad Heracium erinaceus ekstrakti, PQQ -d koos CoQ10, resveratrooli ja kurkumiiniga.
Mis eristab fisetiini, on selle roll neurotroofse tegurina. See ühendite klass toetab ajurakkude funktsiooni ellujäämist, diferentseerumist ja säilitamist. Teisisõnu, mis teeb fisetiini erinevaks, on lisaks sellele, et aidates ajurakkudel paremini toimida, mängib fisetiin ka neurotroofse ainena ka rolli optimeerimisel, mida nimetatakse "aju plastilisuseks".
Aju plastilisus viitab aju võimele reageerida uute või vanade aju vooluringide taastamisele. Aju plastilisus on oluline aju normaalsete funktsioonide, näiteks õppimise ja mälu jaoks. Seetõttu, toimides aju plastilisuse optimeerimiseks neurotroofse ainena, võib fisetiin viia pikaajalise mälufunktsiooniga seotud aju vooluahelate ja aju signaalimisradade optimeerimiseni.
Kõigist vanusega seotud ajumudelites testitud ja rakendatud flavonoididest osutusid ainult fisetiin ja sellega seotud jälje flavonool paremaks.
Kuidas fisetiin töötab?
Fisetiin ületab vere-aju barjääri, et anda selle mõju nootroopse ja neurotroofse ainena väga keeruka mehhanismide komplekti kaudu. Kuigi fisetiin töötab natuke erinevalt kui teised ühendid, töötab see paljudel samadel viisil kui teistel flavonoididel. Näiteks Fisetiinil on resveratrooliga mõned vananemisvastased kinnistud. See on tugev vananemisvastane aine, mis tähendab, et see aitab kehal ja ajul vanadest rakkudest lahti saada, luues "pügamise" efekti, mis võimaldab tervetel rakkudel õitseda või asendada vanu rakke. Sellel mahutamisel oli fisetiin umbes kaks korda suurem kui kvertsetiin.
Nagu teisedki flavonoidid, suurendab fisetiin ka meie rakkudes peamise antioksüdandi ja võõrutusvahendi glutatiooni tootmist. Glutatiooni taseme optimeerimine ajus annab mitmesuguseid eeliseid, kuna aju suudab end kahjustuste eest paremini kaitsta ja sellel on kõrgem raku energia tase.
Fisetiini üks võtmerolle on nn ERK raja algatamine. ERK on "rakuvälise signaaliga reguleeritud kinaasi" lühend, rakuväline viitab raku perifeeriale ja kinaas viitab ensüümide klassile. Nii et ERK on siis, kui midagi väljaspool raku annab kinaasi aktiveerimiseks märku raku siseküljele.
Fisetiin aitab ajurakudel toota valke, mis on kriitilised ajurakkude struktuuri ja funktsioneerimise jaoks, eriti sünapsidena tuntud rakkude vahelistes kommunikatsioonisõlmedes. Samuti vähendab see sünaptiliste ühenduste erinevaid põletikulisi reaktsioone.
ERK raja aktiveerimisega optimeerib fisetiin ajuraku struktuuri ja funktsiooni. See tähendab, et see aitab tunnetust ja mälu optimeerida. Seda mõju on prekliinilistes uuringutes korduvalt näidatud.
Kui olete meie vastu huvitatudFisetiini pulbervõi muid tooteid, palun võtke meiega ühendust aadressilchriswang@sheerherb.com.
