Kaalu langetamine on midagi, mida inimesed üldiselt alustavad toidukorra asendamise kaalulanguspulbritega. Lõppude lõpuks ei saa kõik alustada treeningharjumustega. Enamik turul olevaid toidukorra asenduspulbriid sisaldab ühte või mitut järgmistest koostisosadest. Põhimõtteliselt on neil vähe energiat või nad ei anna energiat ning igaühel neist on kaalu langetamisel oma eelised. Seetõttu on toidukorra asenduspulbri koostisosadest tõepoolest abi kaalu langetamisel.
teraviljapulber, puu- ja köögiviljapulber,inuliini pulber, konjaci pulber: rikas kiudainete poolest, võib suurendada küllastustunnet ja vähendada rasvade imendumist, kuid selle tekstuur ja maitse pole kuigi head.
Resistentne dekstriin: Pärast selle võtmist tõuseb veresuhkur aeglaselt ja vähendab rasvade sünteesi osakaalu;
Mõru melonipulber sisaldab bioloogiliselt aktiivset koostisainet – kõrge energiasisaldusega selget rasva ning katsed on näidanud, et iga päev 1 mg kõrge energiasisaldusega selge rasva tarbimine võib takistada kehal umbes 100 grammi rasva omastamist.
Valgu pulber: peamiselt vadakuvalk ja sojaoavalk, mis pakuvad kvaliteetset valku, suurendades samas küllastustunnet. Mõned tooted lisavad kollageeni (mis on mittetäielik valk ja millel on halb imendumine ja kasutus).
Multivitamiinid ja mineraalid:
Rohelise tee pulber on kõigile tuttav. Kuigi see maitseb hästi, mõjub selle üksi joomine üldiselt kaalulangusele, kuid koos odrapulbriga joomine ei saa mitte ainult kaalu langetada, vaid ka valgendada nahka. Menstruatsiooni ajal juua aga ei sobi, et mitte tekitada organismis rohkelt rauda. Elementide kaotus põhjustab isegi kõhukinnisust.
Mõru meloni pulber
Mõrukõrvits sisaldab bioloogiliselt aktiivset koostisainet – kõrge energiasisaldusega selget rasva ning katsed on näidanud, et iga päev 1 mg kõrge energiasisaldusega selge rasva tarbimine võib takistada kehal umbes 100 grammi rasva omastamist.
Rohelise mahla pulber
Rohelise mahla pulber on roheliste taimede okstest ja lehtedest valmistatud pulber. See sisaldab suures koguses kiudaineid, mis täidavad kiiresti kõhtu, mitte ainult ei tekita inimesel täiskõhutunnet, vaid, mis veelgi olulisem, võivad pärssida suhkru ja rasva imendumist. Et saavutada kaalukaotuse eesmärk.
Rohelise tee pulber
Rohelise tee pulber on kõigile tuttav. Kuigi see maitseb hästi, mõjub selle üksi joomine üldiselt kaalulangusele, kuid koos odrapulbriga joomine ei saa mitte ainult kaalu langetada, vaid ka valgendada nahka. Menstruatsiooni ajal juua aga ei sobi, et mitte tekitada organismis rohkelt rauda. Elementide kaotus põhjustab isegi kõhukinnisust.
Kas kaalulangetamise pulbrit on võimalik pikka aega võtta?
Kui olete võtnud kaalulangetava toidukorra asenduspulbri, peaksite kujundama ka head tööharjumused. Mõned inimesed arvavad, et pärast maineka rasvakaotust asendava toidukorra pulbri võtmist võivad nad rahulikult puhata, see pole eriti soovitav lähenemine. Heade tööharjumuste kujundamiseks igapäevaelus aitab vaimsete ja füüsiliste harjutuste kombineerimine kaalukaotust paremaks muuta.
2. Igaüks peaks igapäevaelus sööma kõrge vitamiini- ja tselluloosisisaldusega köögivilju ja puuvilju. Selle eesmärk aitab paremini tasakaalustada toitumist. On ka inimesi, kes panevad kaalu langetamise käigus maitsvate külmade köögiviljade jaoks liiga palju õli. Tulemuseks on see, et inimkeha tarbib liiga palju kaloreid, mis mõjutab tõsiselt kaalulangetamise efekti ja isegi ei suuda saavutada kaalukaotuse eesmärki.
Kaalulangetamine ei tähenda ainult kaalulangetuspulbri joomist, vaid ka igapäevase toitumise mõistlikku kombinatsiooni, et saavutada hea kaalulangusefekt. Toidukorda asendava pulbri pikaajaline tarbimine võib samuti põhjustada alatoitumist. Inimorganism vajab igakülgseid toitaineid, mida tuleks saada tasakaalustatud toitumisega. Kui teil puudub tasakaalustatud toitumine ja toitumine, on teil kalduvus alatoitumisele, mis lõpuks põhjustab probleeme teie tervisega.
