Looduslik astaksantiin on karotenoid ja kõrgeima kvaliteediga karotenoidide sünteesi toode, üks tugevamaid looduslikke antioksüdante maailmas. Erinevalt teistest antioksüdantidest ei muutu astaksantiin kehas prooksüdandiks ega põhjusta seetõttu kahjulikku oksüdatsiooni. See eemaldab tõhusalt rakkudest hapnikuvabu radikaale ja soodustab rakkude taastumist.
Millest pärineb sünteetiline astaksantiini pulbriekstrakt?
Samuti on astaksantiini pulbri ekstraheerimiseks palju võimalusi, näiteks krevettide kestade purustamine ja ekstraheerimine, kunstlik süntees, fermentatsioon Rhodotorula pärmi abil, mikrovetikate kasvatamine jne. Turul olevat parimat astaksantiini sünteesivad mikrovetikad ise, eriti pluvialis. Hematokokk on üherakuline taim, millel on suhteliselt kõrge loodusliku sisaldusastaksantiini pulberlooduses ja selle biosaadavus on kõrgem.
Mis kasu on astaksantiini võtmisest?
1. Parandab aju tervist
Astaksantiin on kasulik aju tervisele, kaitstes kognitiivseid funktsioone.
2. Kaitseb südame-veresoonkonna tervist
Astaksantiin võib ennetada ateroskleroosi, kaitsta veresoonte endoteeli, soodustada verevoolu ja kaitsta LDL-kolesterooli oksüdatsiooni eest
3. Muutke nahk säravaks
See võib aidata aeglustada naha vananemist, muuta nahal hea antioksüdantse võime, vähendada peeneid jooni ja kortse, optimeerida naha elastsust, ennetada päikesekahjustusi, ennetada vanuselaike ja hüperpigmentatsiooni, aga ka aidata suurendada naha elastsust. , aitavad nahka noorendada ja niisutada. Astaksantiini pulber võib kaitsta ka kiirguse eest, sageli võtavad ravimeid koos elektroonikatoodetega, eriti arvutikasutajad peavad astaksantiini võtma konditsioneerimiseks. Lisaks aitab astaksantiin leevendada ka väsimust.
4. Astaksantiin on kasulik kehakaalu langetamisel
Kuigi on vaja rohkem uurida astaksantiini pulbri kasulikkust kehakaalu langetamisel, on märke, et see võib toetada metaboolset aktiivsust, vähendada rasvarikka dieediga seotud kaalutõusu ja aidata võidelda rasva kogunemise vastu maksas. Samuti võib see suurendada rasvhapete kasutamist ja alandada triglütseriidide taset ning olla eriti kasulik treeningu ajal energiakuluks kasutatava rasva hulga suurendamisel.
Praeguseks on enamik kaalulangetamise astaksantiini uuringuid hõlmanud hiiri, kuid tulemused on julgustavad, muutes astaksantiini tulevase kaalulanguse ja dieediga seotud uuringute potentsiaalseks fookuseks.
5. Astaksantiin on silmadele hea
Aitab kaitsta teie silmi siniste kiirte ja vanusega seotud nägemisprobleemide eest. Astaksantiini pulber võib aga parandada ka silmade tervist, aidates suurendada võrkkesta kapillaaride verevoolu, lõdvestada silmalihaseid, pakkuda silmadele antioksüdante ja leevendada silmade väsimust.
Luteiin vs. Astaksantiin
Luteiin ja astaksantiin on väga seotud karotenoidi luteiiniga, mis on teie silmade tervise jaoks väga oluline. E-vitamiini lisandina toimivad nii luteiin kui ka astaksantiin kudede rakumembraanides tugevate antioksüdantidena. Kuigi teie dieedis sisalduvad luteiini ja astaksantiini allikad võivad olla väga erinevad, on luteiinil ja astaksantiinil sarnane keemiline struktuur ja võimalik kasu tervisele.
Biosaadavus
Luteiin on kollakas karotenoidne pigment, mille allikateks on lehtkapsas, naeris, spinat, mangold ja kaelus. Astaksantiin on punakasroosa karotenoid, mida toodavad rohelised mikrovetikad vastusena stressile. Siiski ei pea te tingimata kohalikust tiigist vetikaid koguma. Astaksantiini leidub kalades, mis tarbivad väikeste mereloomade vetikaid. Astaksantiini kasutatakse ka värvainena mereandides ja söödalisandina tehistingimustes kasvatatud kaladele. Luteiin ja astaksantiin seeditakse koos toidurasvadega ning mõlemad ühendid transporditakse veres ja jaotatakse kudedesse lipoproteiinide komponentidena.
Silmade hügieen
Teie silmade võrkkesta piirkonnas (nn maakula) võib esineda kõrge luteiini tase. Vetikad toodavad UV-kiirguse eest kaitsmiseks astaksantiini pulbrit. Luteiin, astaksantiin ja luteiin, nagu zeaksantiin, võivad samamoodi filtreerida ja kaitsta teie silmi UV- ja sinise valguse eest, mistõttu võite kaotada oma tooni ja uhkeldada oma kaunite silmadega sagedamini päikese käes. Kahjulik valgus võib lõpuks tekitada seisundi, mida nimetatakse vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniks, mis põhjustab nägemise halvenemist ja on levinud vanematel täiskasvanutel. Selle vältimiseks lisage oma dieeti luteiini allikas, et vananedes teie nägemine säiliks.
Kardiovaskulaarne haigus
Südame-veresoonkonna haigused võivad põhjustada arterite seinte paksenemist, mis võib takistada vere voolamist läbi südame ja aju. Nii luteiin kui ka astaksantiin võivad aidata kaitsta artereid paksenemise eest, toimides antioksüdantidena ja pärssides arterite seinte põletikku. Uuring näitas, et inimestel, kelle veres oli kõrge luteiini sisaldus, oli arterite seina paksenemine vähenenud. Sarnased uuringud inimestel ja katseloomadel toetavad luteoliini rolli arterite haiguste kahjulike mõjude vähendamisel.
Millistes toiduainetes on palju astaksantiini?
Loodusliku astaksantiini sisaldavate toiduainete hulka kuuluvad lõhe, krevetid, krabid, homaar, punane forell, krill jne ning merevetikad, nagu riff, ulva, pruunvetikas, wakame, merevetikad, agaroos jne. Söödavad mageveevetikad on Haematococcus pluvialis, jahvatatud seen , ja juukseköögiviljad.
Haematococcus pluvialis on looduses kõige levinum astaksantiini sisaldav organism ja selle astaksantiinisisaldus võib ulatuda 30 protsendini kuivkaalust või isegi rohkem, mida tuntakse loodusliku astaksantiini "kontsentreeritud tootena".
Lõhe, forell ja vikerforell on punased, kuid ei kuulu "punase liha" kategooriasse, kuna nende punane värvus pärineb peamiselt astaksantiinist, mitte heemist. Elus krevettides on astaksantiin kombineeritud valguga, näidates sinist; pärast kuumutamist vabaneb valgu denatureerimisel astaksantiini punaseks. Astaksantiin on ka üks karotenoididest, millel on super antioksüdantne võime ning millel on immuunsust parandav, vananemisvastane ja väsimust leevendav toime. Astaksantiin annab paljudele loomadele kauni punase värvi, nagu homaar, krill, krabi jne. Linnud, vähid ega kalad ei suuda astaksantiini sünteesida. Nende kehas sisalduv astaksantiin pärineb toiduahela põhjas asuvatest vetikatest.
Kas astaksantiini võib võtta pikaajaliselt? Kas astaksantiini võtmisel on mingeid kõrvalmõjusid?
Paljud inimesed kardavad seda tüüpi tervisetooteid lihtsalt võtta, sest nad on mures, et ei saa seda pikka aega võtta. Kui te võtate astaksantiini pikka aega, siis milliseid kõrvaltoimeid see võib kaasa tuua? Õpime seda tundma.
Praegu puudub teave loodusliku astaksantiini kõrvaltoimete või vastunäidustuste kohta, mistõttu võib seda pidada suhteliselt ohutuks tervisetooteks. Kui aga käsitlete seda tervisetootena, peate esmalt teadma, kas võite seda võtta, ja siis peate järgima arsti juhiseid või võtma seda õigesti vastavalt juhistele.
1, Kui võtate astaksantiini, püüdke vältida hilist üleval jäämist, suitsetamist ja liigset joomist, sest sellised olukorrad kompenseerivad selle antioksüdantset toimet.
2, Kui on tingimusi, on kõige parem kontrollida, millised muutused on lipiidide metaboliitide osas uriinis, ja seejärel vastavalt muutustele, et näha, kui tõhus on kasutamine.
3. Kuna astaksantiin mõjutab rakke ja kontrollib organismi rakke, avastavad mõned inimesed, et pärast kasutamist ei ole elundimuutuse sümptomid eriti ilmne.
4, Kui astaksantiini eesmärk on rahuldada ilu vajadusi, siis on selle võtmisel soovitav valida sise- ja väliskasutuse kombinatsioon, et mõju pärast kasutamist oleks suhteliselt ideaalne.
Astaksantiini annus on vahemikus 4 kuni 12 mg päevas. Astaksantiini on võimalik võtta pikka aega. Astaksantiini söömisel on aga vaja kontrollida astaksantiini kogust. Kontrollige annust õigesti, et liigsest tarbimisest põhjustatud kehavigastusi tekitada.
