Magneesiumtsitraadi pulber

Magneesiumi on nimetatud "unustatud elektrolüüdiks". Nagu naatrium, kaalium ja kaltsium, muutub magneesium kehas positiivselt laetud iooniks (katiooniks) ning vastutab lihaste funktsiooni aktiveerimise ja reguleerimise eest. Magneesium on kehas suuruselt neljas katioon ja seda leidub igas kehakoes.

Magneesiumtsitraadi pulber on magneesiumi vorm, mida sageli võetakse toidulisandina. Magneesiumtsitraadipulber on sool, ioonne ühend, mis sisaldab positiivseid magneesiumiioone ja negatiivseid tsitraadiioone – sama negatiivset iooni, mis ühineb positiivsete vesinikioonidega, moodustades sidrunhappe.

Magneesiumtsitraadi pulbrit nimetatakse ka sidrunhappeks või magneesiumisoolaks, valgeks või helekollaseks pulbriks, mittetoksiline, mittesöövitav, koosneb magneesiumkarbonaadist ja sidrunhappest. Selle magneesiumisisaldus on lausa 11% ja sisalduv magneesium imendub organismis kergesti, seega on see väga oluline magneesiumi toidulisandi allikas. Tavaliselt eksisteerib see hüdraatide kujul. See lahustub vees halvasti ja on mõru maitsega.

Magneesiumtsitraadi pulber on magneesiumipreparaat, mis moodustab sidrunhappega soola vahekorras 1:1. Nimetus "magneesiumtsitraadipulber" on mitmetähenduslik ja võib mõnikord viidata ka teistele sooladele, näiteks trimagneesiumtsitraadile, mille magneesium:tsitraadi suhe on 3:2. Teine magneesiumtsitraadi komponent, sidrunhape, mida leidub tsitrusviljades, on looduslik happesuse regulaator, mis tõstab teiste antioksüdantide aktiivsust organismis.

Magneesiumtsitraat lahustub vees kergesti, seega on see saadaval pulbri, kapsli või vedelal kujul. See muudab selle ka suurepäraseks toiduga saadava magneesiumi allikaks, mis imendub kergesti verre ja kehakudedesse.

Magneesiumtsitraadipulbri tervisega seotud eelised

Magneesiumtsitraadi pulber on hea kogu kehas vajalike magneesiumioonide allikas. Iga keha kude vajab magneesiumi. See töötab koos nukleiinhapetega energia tootmiseks ja osaleb enam kui 300 ensüümsüsteemis, mis reguleerivad valgu tootmist, signaalide edastamist närvides ja lihastes, vererõhku, veresuhkrut ja muid funktsioone.

Magneesiumtsitraadi pulber kiirendab seedimist

Magneesiumtsitraadi pulber põhjustab soolestiku vee väljaheitmist. See pehmendab väljaheidet ja leevendab kõhukinnisust ja ebakorrapärasust. Magneesiumtsitraadi pulber on leebem kui mõned teised magneesiumiühendid ja seda leidub paljudes müügilolevates lahtistites aktiivse koostisosana.

Magneesiumtsitraadi pulber, mis sobib lihastele ja närvidele

Magneesium on vajalik lihaste ja närvide nõuetekohaseks toimimiseks. Magneesiumioonid koos kaltsiumi- ja kaaliumiioonidega annavad elektrilaengu, mis põhjustab lihaste kokkutõmbumist ja võimaldab närvidel saata elektrilisi signaale kogu kehas.

Magneesiumtsitraadi pulber, mis tugevdab luud

Magneesiumtsitraadi pulber aitab reguleerida kaltsiumi transporti läbi rakumembraanide, mängides võtmerolli luude moodustumisel. Luud on ka reservuaarid, mis säilitavad keha jaoks magneesiumi. Umbes 60% keha magneesiumi kogusisaldusest asub luudes.

Magneesiumtsitraadi pulber, mis sobib teie südamele

Magneesium aitab hoida südamelööke regulaarsena, reguleerides südame ajastust kontrollivate elektriliste signaalide juhtimist. Magneesiumtsitraadi pulbrit kasutatakse tavaliselt südame rütmihäirete vältimiseks. Arterite jäikus on ateroskleroosiga seotud riskitegur, mis võib põhjustada südame-veresoonkonna probleeme. Magneesiumtsitraat aitab muuta arterite seinu paindlikumaks, vähendades seda riski.

Kuidas parandada magneesiumtsitraadipulbri imendumist kehas?

Magneesiumtsitraadi pulbril on füüsilisele ja vaimsele tervisele palju kasu. Paljud inimesed ei saa aga piisavalt magneesiumi, et sellest kasu saada. Parim viis oma keha magneesiumtsitraadivajaduse rahuldamiseks on süüa kõrge magneesiumisisaldusega toite, näiteks köögivilju, pähkleid, kaunvilju ja täisteratooteid. Kui te ei saa toidust piisavalt magneesiumi, peate võib-olla võtma igapäevaseid toidulisandeid. Toidulisanditest maksimaalse kasu saamiseks veenduge, et teie keha omastab magneesiumi tõhusalt.

Kui palju magneesiumi peaksin päevas võtma?

Inimorganismi magneesiumivajadus sõltub vanusest, soost ja muudest teguritest. Üldiselt ei tohiks täiskasvanud mehed võtta rohkem kui 420 mg magneesiumi päevas ja naised ei tohi ületada 320 mg. Kui arvate, et teil võib olla magneesiumipuudus, on hea mõte küsida oma arstilt, kui palju magneesiumi peaksite saama.

Kust ostaMagneesiumtsitraadi pulber soodushinnaga?

Sheerherb suudab pakkuda globaalsetele klientidele täiskohaga magneesiumtsitraadipulbrit, mida taga ajavad kliendid kõrge kvaliteediga ja madalate hindadega. Oleme tunnustatud klientide poolt stabiilsete hindade, kiire teeninduse ja pikaajalise püsivusega. Hind oleks erineva koguse alusel erinev. Hulgikoguse puhul teeme teile parema allahindluse. tere tulemast meiega ühendust võtma.